秋冬季全面护肤

一、面部的护理
1、清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作。在气候干燥的情况下，最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品。一般来说，秋冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了。尽量少用去油成份强的洁面者哩。
2、即使在寒冷的气候下也不要用过热的水洗脸，坚持用温水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。
3、秋冬天对于护肤品的选择主要看它的保湿性是否足够。
4、在完成洁肤、紧肤、润肤的工作之后，不妨考虑使用能够深层滋润肌肤的精华素。
5、祛角质的时间可以根据自身皮肤的状况，干性皮肤建议一个月1-2次，油性肌肤可每周一次，有效地去除死皮，让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份。
6、完成洁肤后使用的爽肤水，不要选择含有酒精成份的爽肤水，因为酒精容易引起皮肤的干燥，使皮肤变得容易脆弱敏感。
7、秋冬季也不可忽视肌肤的防晒工作，因为紫外线并不是直存在于夏天，一年四季都应该做好防晒，预防黑色素的产生形成斑点。
8、秋冬季的干燥气候会造成肌肤水分的流失，但不要模仿夏天的做法往脸上撒水，那样会让肌肤更加干燥，甚至会引起龟裂。
9、在护理面部的时候，别忘了照顾一下颈部，以免颈纹等问题悄悄爬上我们的颈部。
10、平时需要多喝水，有人说喝水能改善肌肤的干燥问题，虽然没有十足的科学依据，但喝水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。

二、眼部的护理
秋冬寒凉的气候容易造成血液循环的减慢，所以冬天黑眼圈的状况要比夏天严重得多。解决的方法是用手指在眼睑的周围轻轻画圈按摩。冬天不要再用润眼者哩，而要改用滋润成分高的润眼霜。每周可以做一次眼部护理，为眼部做一个热敷加快眼部的血液循环，消除眼部疲劳并敷上一个滋润的面膜，让你的眼睛更加水灵动人。

三、唇部的护理
1、嘴唇在秋冬季脱皮是很正常的现象。遇到这种情况时，千万不要用舌头舔干燥的唇部，这样的做法只会适得其反。聪明的做法是随身携带润唇膏，当感到嘴唇干燥时马上图上润唇膏，即使就能解决你的干燥问题。
2、在使用口红之前先涂一层润唇膏。这不仅可以防止唇膏中的色素渗入唇部的纹路里，同时滋润的效果会非常理想，使涂完唇膏的嘴唇更饱满。
3、如果你的双唇异常敏感，最好选择含天然成份的精华油护理唇部。
4、在唇部脱皮严重的时候可以在临睡前用湿毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然后涂上凡士林。这样，第二天早晨醒来的时候，唇部就会变得滋润了。

四、身体肌肤的护理
1、沐浴的时候水温保持在40摄氏度就可以了。过热的水温会带走肌肤上天然的油脂，令肌肤变得干燥。
2、在秋冬季选择性质温和的沐浴乳来洗浴。碱性高的沐浴液会让肌肤感到紧绷不适，尽量不要使用。
3、沐浴完毕后，用大毛巾轻轻拍干身上的水份，在肌肤处于微湿的状态时，擦上润肤霜。

几点建议:
1、不要常用热水洗脸（一天洗脸不超过二次），以减少水分的挥发。
2、不要用碱性强的清洁用品，这会破坏保湿成份的成膜性。
3、要经常按摩面部皮肤，促进血液循环，增加皮脂分泌。
4、一周做1-2次面膜，可用纸质面膜，或含天然植物成份的软膜及擦抹型面膜，不要用撕拉型面膜。
5、护肤品以保湿类为主，搽润肤露之前最好能给皮肤以充足的水份。
6、多喝开水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、银耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些鸡、鱼、猪肝、牛油等含脂类食物，以补充体内水分及营养，促进油脂分泌。
7、做好防寒、防冻措施，防止冷风对皮肤的刺激。
8、在空调环境内生活、工作，最好常备营养水或矿泉水补充水分，在条件允许的情况下最好使用加湿器，来增加环境中水份含量。