抵抗秋季干燥

秋天到来后，由于空气开始变得非常干燥，加之早晚温差大，天气逐渐变冷，引起皮肤毛孔收缩，皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少，从而使得皮肤表面很容易丧失水份。

秋天到来后皮肤衰老的最大原因正是水份不足，加之秋季皮肤新城代谢缓慢，所以秋风一起，许多人的脸上便起了皱纹或色斑、粉刺，原有的花斑、褐斑也会加深，皮肤变的干燥，皮下脂肪增厚，皮肤紧绷，甚至起皮屑。

秋天到来后偶尔的过敏，更会使皮肤“雪上加霜”，使秋天的肌肤充满危机。

因此，秋季就需格外注意养护肌肤。此时护肤可直接预防冬季皮肤的进一步恶化，防止和延缓皮肤的老化。

 清洁面部皮肤

洗脸要洗的干净，一定要先选择与面部温度相近的水来冲洗，因为凉水会使毛孔收缩，无法彻底清洁皮肤内的污垢，最后再用冷水轻拍面部，达到收缩毛孔、加速血液循环的作用。可选择去污力强的洗面奶，重点清洁额部、鼻部、口周及下颚部位的油性皮肤处，而面颊部位只是一带而过即可达到综合清洁的效果。

日常化妆品选用

秋季到来后日常化妆品也要费一番心思挑选。秋季皮肤显的干燥，要选用含水份充足和含表面活性剂的滋润乳、霜，用他们涂抹面部，对激活受损的皮肤细胞很有好处。粉底霜、唇膏等方面，经量选用保湿型的霜剂。在化妆水的选用上，油性皮肤的人可以选用爽肤水，中性、干洗皮肤者选用滋润水比较好。在这个季节，最好不要用干粉定妆，以免使皮肤更加干燥。

 选择适合的护肤品

我们必须选择适合自己的护肤品，而我们选择护肤品的原则有两个，一是根据皮肤的属性，二是根据时间和气候，在秋季要选用不含酒精成份的化妆水，滋润而不油腻的日霜及晚霜，有美白效果的软性面膜等。

秋季紫外线虽不如盛夏猛烈，但会增加皮肤黑色素，使肤色变深，更能深入肌肤，损害到肌肤的构造，令肌肤衰老，所以选择护肤品最好是兼具美白和保湿产品。在不断滋润和补水的情况下不断的美白肌肤，给予肌肤保湿美白的双重惊喜

 适度饮水

适度的饮水最重要，夏季多汗季节要多喝水，秋季干燥季节更要多喝水。适度饮水是秋天润燥、防燥不可少的保养措施。饮水以少量频饮为主，不宜暴饮，一次次大量饮水，会给肠胃增加负担，引起不适，只有少量慢饮，“润物细无声”才能对口、鼻、咽、喉、食管，乃至气管产生更大的滋润作用。